朝 なし 昼 納豆 生卵 豚キムチ チーズ2切れ 夜 ジャージャー麺少量 キャベツ トマト2切れ 今日こそは思い切り炭水化物を控えようと思っていたら麺の賞味期限が切れるから作ったってジャージャー麺を食わされた。 メシを作ってくれるのはありがたいが正直腑…

朝 なし 昼 目玉焼き おから 豚キムチ 夜 お寿司 夕飯糖質オーバーキルDAY