2016-10-19 糖質制限専属調教師 八日目 朝 キットカット 昼 めし ミニハンバーグ 玉子焼き 間食 キシリトールガム 夜 さんま(煮物) 昨日の残り少し 豆腐 糖質うんぬん抜きにしてさんまの塩焼き食べたい