朝食 キットカット1個(糖質7g程度) 昼食 ご飯 玉子焼き ウインナー 冷凍のちっこいハンバーグ(塩) 間食 あたりめ 夕食 ご飯(一口) マーボー豆腐 トマト一切れ メモ 朝は軽くは糖分を取っておきたいのでキットカット1個かアルフォート1粒(糖質3g)のみ 昼はな…

このブログに調べたことのメモや食事の記録をしていく予定